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Slow down, take a deep breath...how are you feeling, what are you thinking?

Check-in with your emotions to receive daily meditation and mindfulness recommendations tuned to how you feel. This calming meditation app experience is uniquely designed to help youstay mindful, de-stress, sleep better, and build the emotional strength and confidence to handle life’s ups and downs. Mindfulness & meditation is the practice, Stop, Breathe & Think is the process.

*With over 13 million emotional check-ins and 4,500,000 downloads our personalized guided meditation & mindfulness experience is waiting for you.*

MINDFUL MEDITATION TUNED TO YOU:

HOW ARE YOU? Check-in with how you feel & pick a tuned mindfulness session to improve your day and sleep better. Stop, Breathe & Think recommends daily meditations for beginners and experienced meditators, yoga and acupressure videos based on your mood. Look no further for free meditation apps!

REDUCE STRESS: Create space for yourself through mindful breathing and self-care. Practice guided meditations, deep breathing exercises and learn to manage stress at any age with daily meditation for kids, teens and adults. Use our meditation timer when it’s time to meditate.

TRACK YOUR PROGRESS & MENTAL WELLBEING: Track your mood before and after your daily meditations.

TAME ANXIETY: In a recent study, users felt 46% less anxiety with consistent usage of our app.More: https://www.stopbreathethink.com/youre-not-alone-anxiety-common/

BREATHE MINDFULLY: Learn to cultivate your breath to find calm, focus and feel more grounded. Count your breaths to calm your mind and live more mindfully.

MEDITATION AND SLEEP: Meditation timer, sleep sounds, quick meditations and breathing activities to help you sleep better.

MEDITATION & MINDFULNESS FOR EVERYONE: 

Our meditation & mindfulness app offers activities for all levels. Meditation for kids, teens and adults. It’s like your personalized mindfulness coach. Topics include:

+ Morning meditation
+ Guided meditation
+ Slay your Stress+ Breathe Mindfully
+ Tame Anxiety+ Sleep Better
+ Strengthen Focus
+ Manage Depression
+ Meditation for Commuting
+ Mindfulness techniques for College Life
+ Meditation for Kids,Teens & Tweens
+ 20+ Meditations in Spanish

What Meditation Fans Are Saying“

Best Mindfulness App 
"I’m a psychologist and this is my favorite mindfulness app. I love the check-in feature before and after meditations, I love the selection of emotions, and the different durations of meditations. For years I had the free version, but I bought the yearly subscription so I could use the longer meditations.”“

Mindful Options 
"Designed to fit your schedule and environment. Once you check in with how you’re doing, it provides a variety of ways to ground and engage based on your mood. You might have a brief set of gentle yoga poses to try, or you can sit and listen to guided meditations. Choose the option that works best for you at that moment. What a satisfying app!”

SUBSCRIPTION
Stop, Breathe & Think is free for foundational meditations, and we offer a premium membership that unlocks 100+ premium activities.

MEDITATION PACKS
If you previously purchased a Meditation Pack you will still have access to those meditations without upgrading. Moving forward all new premium content will be available via subscription.

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Stop, Breathe & Think offers two auto-renewing options:$9.99/month$58.99/yearPrices are in US dollars. Your price may be converted to your local currency.Subscriptions automatically renew at the end of each term and you will be charged through yourPlay Store Account. You may turn off subscription auto-renewal at any time through your Play Store Account Settings. We can't offer a refund for unsubscribing early.

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Baje la velocidad, respire hondo ... ¿cómo se siente, en qué está pensando?

Regístrese con sus emociones para recibir recomendaciones diarias de meditación y atención plena en sintonía con cómo se siente. Esta experiencia de la aplicación de meditación calmante está diseñada exclusivamente para ayudarlo a estar atento durante el día, eliminar el estrés, dormir mejor y desarrollar la fortaleza emocional y la confianza para manejar los altibajos de la vida. La atención plena y la meditación es la práctica, el proceso es detener, respirar y pensar.

* Con más de 13 millones registros emocionales y 4,500,000 descargas nuestra experiencia personalizada de meditación guiada y atención plena lo está esperando. *

MEDITACIÓN MÍNIMA EN SIGNIFICADO DE USTED: 

¿CÓMO ESTÁS? Controle cómo se siente y elija una sesión de atención plena para mejorar su día y dormir mejor. Stop, Breathe & Think recomienda meditaciones diarias para meditadores principiantes y experimentados, yoga y videos de acupresión basados ​​en tu estado de ánimo. ¡No busques más aplicaciones gratuitas de meditación!

REDUZCA EL ESTRÉS: cree espacio para usted mismo a través de la respiración consciente y el cuidado personal. Practique meditaciones guiadas, ejercicios de respiración profunda y aprenda a controlar el estrés a cualquier edad con la meditación diaria para niños, adolescentes y adultos. Use nuestro temporizador de meditación cuando sea el momento de meditar.

RASTREE SU PROGRESO Y BIENESTAR MENTAL: Registre su estado de ánimo antes y después de sus meditaciones diarias.

TAME ANXIETY: En un estudio reciente, los usuarios sintieron un 46% menos de ansiedad con el uso constante de nuestra aplicación. Más información: https://www.stopbreathethink.com/youre-not-alone-anxiety-common/

RESPIRE MENTE: aprende a cultivar tu respiración para encontrar la calma, enfocarte y sentirte más conectado a tierra. Cuenta tus respiraciones para calmar tu mente y vivir de manera más consciente.

MEDITACIÓN Y SUEÑO: Temporizador de meditación, sonidos para dormir, meditaciones rápidas y actividades de respiración para ayudarlo a dormir mejor.

MEDITACIÓN Y MINDFULNESS PARA TODOS: 

Nuestra aplicación de meditación y atención plena ofrece actividades para todos los niveles. Meditación para niños, adolescentes y adultos. Es como tu entrenador de atención personalizada. Los temas incluyen:

+ Meditación matutina
+ Meditación guiada
+ Mata tu estrés + Respira con atención
+ Domina la Ansiedad + Duerme Mejor
+ Fortalecer el enfoque
+ Manejar la depresión
+ Meditación para desplazamientos
+ Técnicas de atención plena para la vida universitaria.
+ Meditación para niños, adolescentes y preadolescentes
+ 20+ meditaciones en español

Lo que dicen los fanáticos de la meditación "

Mejor aplicación de Mindfulness 
"Soy psicóloga y esta es mi aplicación de atención plena favorita. Me encanta la función de registro antes y después de las meditaciones, me encanta la selección de emociones y las diferentes duraciones de las meditaciones. Durante años tuve la versión gratuita, pero compré la suscripción anual para que pudiera usar las meditaciones más largas ".

Opciones atentas 
"Diseñado para ajustarse a su horario y entorno. Una vez que verifique cómo se encuentra, le proporcionará una variedad de formas para conectarse y basarse en su estado de ánimo. Es posible que tenga un breve conjunto de posturas de yoga suaves para probar, o puede sentarse y escuchar meditaciones guiadas. Elija la opción que más le convenga en ese momento. ¡Qué aplicación tan satisfactoria! "

SUSCRIPCIÓN 
Stop, Breathe & Think es gratis para meditaciones fundamentales, y ofrecemos una membresía premium que desbloquea más de 100 actividades premium.

PACKS DE MEDITACIÓN 
Si anteriormente adquirió un Paquete de Meditación, todavía tendrá acceso a esas meditaciones sin actualizar. En adelante, todos los nuevos contenidos premium estarán disponibles mediante suscripción.

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Meditación guiada y ejercicios de respiración calmados para dormir mejor y la ansiedad

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